Chcę dobrze i zdrowo odżywiać się

To co jemy i jak się odżywiamy, ma niesamowicie duży wpływ na stan naszego zdrowia, jak również na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. W trakcie różnych terapii żywieniowych można łatwo zauważyć jak osoby, które zmieniają swoje nawyki żywieniowe odzyskują wigor, siły i chęci do działania na codzień. To stało się inspiracją do zaoferowania specjalnego pakietu usług skierowanego do osób, które pragną zweryfikować swój dotychczasowy sposób odżywiania, aby po prostu poczuć się lepiej i zdrowiej.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • szczegółową analizę i ocenę aktualnej masyi i składu ciała
  • analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na nasze zdrowie i somopoczucie
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z opisem
  • szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia wszystkich zaleceń dietetycznych
  • zlecenie odpowiednich ewentualnych badań laboratoryjnych w kontekście zdiagnozowania stanu zdrowia organizmu
  • przygotowanie szczegółowego programu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych i możliwości finansowych. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej korzystanie z diety
  • opracowanie listy specjalnych, kontrolnych zadań terapeutycznych
  • odpowiednie ukierunkowanie w zakresie dodatkowych ćwiczeń fizycznych pozwalających cieszyć się dobrą kondycją

Polecane artykuły

Psychodrinki

Moda, potrzeba czy kolejny chwyt reklamowy? Napoje energetyzujące cieszą się coraz większym powodzeniem. Co czwarty Polak sięga po puszkę energizera przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. ...

czytaj więcej

Zmieniamy przyzwyczajenia

Długotrwałe, niekontrolowane przyjmowanie leków może szkodzić zdrowiu. Nie zdaje sobie sprawy z ryzyka lub bagatelizuje te konsekwencje 31% Polaków.

czytaj więcej

Wegetarianizm

Z punktu widzenia fizjologii, człowiek należy do istot wszystkożernych, jednak istnieją grupy społeczne, które z przyczyn kulturowych, etycznych, zdrowotnych czy religijnych ograniczają spożywanie niektórych pokarmów. ...

czytaj więcej

Postaw na zdrowy tłuszcz

Od wielu lat autorytety medyczne i żywieniowe dyskutują o obecności tłuszczów w naszej diecie. Mają one dla organizmu człowieka ogromne znaczenie. Są budulcem błon komórkowych ...

czytaj więcej