MAKARON Z CUKINIĄ I WĘDZONYM TOFU
Składniki
Makaron bezjajeczny, świderki 80g
Cukinia 1 sztuka (około 300g)
Tofu wędzone lub naturalne 80g
Oliwa z oliwek 1 łyżka (około 10g)
przyprawy: sól, pieprz
Wykonanie
Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Cukinie obrać obieraczką do warzyw w formie wstążek, podpiec na oliwie, doprawić solą i pieprzem. Tofu pokroić w kostkę, dodać do cukinii i makaronu, wszystko wymieszać.
wartość odżywcza:
1 porcja to:
energia: 480kcal
białko: 18g
tłuszcz: 15g
węglowodany 70g
Twój komentarz