Urozmaicenie diety w ciąży
Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży
Bolące stawy są problemem około 70% ludzi, którzy ukończyli sześćdziesiąty rok życia. Dolegliwości powoduje przedwczesne zużycie i uszkodzenie chrząstki stawowej. Czasami cierpienie jest tak silne, że odbiera ochotę do życia.
Prototypem leków łagodzących bóle stawów stał się kwas acetylosalicylowy, wprowadzony do terapii ponad 100 lat temu. Potem asortyment znacznie się powiększył o inne tzw. niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zażywane długo i często mogą niszczyć śluzówkę żołądka – medycyna znalazła więc inne rozwiązanie. Wprowadziła żele do stosowania miejscowego, zawierające: diclofenac, ibuprofen, naproxen, ketoprofen, etofenamat. Łagodzą one skutecznie jesienne łamanie w kościach. Do grupy tej dołączyły żele, których skład oparty jest na solankach siarkowych. Preparaty wcierane w newralgiczne miejsca wyraźnie zmniejszają ból podczas odpoczynku oraz poruszania się. Likwidują też stan zapalny, obrzęki i poprawiają sprawność fizyczną.
Na rynku pojawiło się również wiele środków, które usprawniają stawy i zwiększają zdolności regeneracyjne ich chrząstki. Wspomagają terapie chorób zwyrodnieniowych oraz działają profilaktycznie, opóźniając problemy związane ze zniszczonymi stawami. Należą do nich medykamenty zawierające:
- siarczan glukozaminy
Naturalny cukier, jakim jest glukozamina, to składnik prawie każdej tkanki ludzkiego organizmu, w tym chrząstki stawowej. Wpływa korzystnie na jej metabolizm, zwiększa zawartość wody w przestrzeniach międzykomórkowych, pobudza wytwarzanie kolagenu przez chondrocyty. A więc zwiększa zdolności regeneracyjne chrząstki, zapewniając jej siłę, giętkość, ruchomość. To właśnie zwyrodnienia stawów i stany zapalne powodują stopniową utratę tkanki chrzęstnej i spadek stężenia glukozaminy. Dlatego ważne jest jej regularne uzupełnienie, wspierające procesy naprawcze. Glukozamina w preparatach dostępna jest pod postacią różnych związków chemicznych. Najlepiej udokumentowane działanie ma siarczan glukozaminy, który szybko i korzystnie odbudowuje chrząstkę stawową; - siarczan chondroityny
Jest także składnikiem chrząstki stawowej. Podnosi jej odporność na odkształcenie w wyniku urazów, nadwerężeń ścięgien, chorób zwyrodnieniowych stawów i zaburzeń ruchu. Bierze udział w metabolizmie kości, zmniejsza wydalanie wapnia (wychwytuje go i wiąże z białkami podścieliska kości), poprawia ruchomość oraz elastyczność chrząstki; - sulfon dimetylowy (MSM)
Stanowi wartościowe źródło bioaktywnej, organicznej siarki. Regeneruje tkankę chrzęstną, łagodzi stan zapalny oraz ból, poprawiając czynność stawów. Opóźnia postęp uporczywych i przewlekłych stanów zwyrodnieniowych oraz zapalnych narządu ruchu, wzmacniając cały system odporności.
