SKŁADNIKI
Makaron bezjajeczny 60g
Pstrąg wędzony 35g lub Dorsz wędzony 75g
Pomidory suszone 20g
Pomidorki koktajlowe 100g
Natka pietruszki 2g
Oliwa z oliwek 5g
WYKONANIE:
Makaron ugotować al dente. Rybę i pomidory pokroić, wymieszać wszystko z oliwą. Posypać natką pietruszki i doprawić do smaku wg uznania.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA
1 Porcja
energia 380kcal
białko 16g
węglowodany 61g
tłuszcz 11g
Twój komentarz