Chcę przybrać na wadze

Wiele osób szczupłych próbuje zwiększyć swoją masę ciała, ale niestety bardzo często bezskutecznie. Mimo, że nie jedzą mało, to jednak waga ani drgnie. Gdzie należy szukać przyczyny braku zadowalających efektów? To jeden z częściej spotykanych problemów w poradniach dietetycznych. Warto więc fachowo przeanalizować wszystkie czynniki, mogące uniemożliwiać osiągniecie zamierzonego celu, a następnie wypracować dokładny plan działania by osiągnąć to, na czym nam zależy najbardziej.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • szczegółową analizę i ocenę stopnia niedowagi z uwzględnieniem składu ciała w poszczególnych jego partiach
  • analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć związek z obecnym problemem niedowagi
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w obecnej diecie wraz z obszernym opisem
  • szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenżliwiający ustalenie dodatkowych zaleceń dietetycznych
  • zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście niepokojących sygnałów w stanie zdrowia wiązanych z niedowagą
  • przygotowanie szczegółowego programu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, możliwości finansowych itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej korzystanie z diety
  • opracowanie listy specjalnych kontrolnych zadań terapeutycznych
  • odpowiednie ukierunkowanie w zakresie dodatkowej aktywności fizycznej

Polecane artykuły

Jak przytyć?

Z mgr Justyną Marszałkowską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego ProLinea w Warszawie rozmawia Magdalena Próchnicka-Jarosz.

czytaj więcej